Приглашаем на занятия по КОУЧ-йоге. Это мягкие, безопасные занятия, направленные на:
- улучшение самочувствия
- поддержание подвижности
- снятие напряжения
- укрепление уверенности и внутреннего спокойствия
Когда: 3, 10 и 24 февраля
Во сколько: начало в 16:30
Место проведения: зал на 2 этаже в ДКЖД (как и раньше).
Занятия проходят в комфортном темпе и подходят даже тем, кто раньше не занимался. Все занятия будут проходить на базе Дворца культуры Железнодорожников, которые выступили партнерами нашего проекта. Приглашаем к участию жителей 50+ со всего города!
Для занятий коуч-йогой вам понадобится следующее:
- Удобная одежда для движений;
- Сменная обувь для передвижения по залу;
- Лучше заниматься босиком или в носках, не в шерстяных или капроновых;
- Возьмите с собой бутылку с водой;
- Плед или другое покрывало для практик и релаксации;
- Если есть свой коврик, если нет мы предоставим.
Проект реализуется с использованием средств субсидии из краевого бюджета, предоставленной по итогам конкурсного отбора социально ориентированных НКО в ПК в 2025 году по приоритетному направлению деятельности "социальное обслуживание, социальная поддержка и защита граждан", а также при финансовой поддержке Фонда президентских грантов.
