Душевная практика или йога для сердца – каждую неделю в Доме культуры железнодорожников собирается группа инициативных пенсионеров. Ещё год назад в этом зале их было всего 15, а теперь встречаются стабильно по 40 человек в любую погоду.
Вероника Сипачёва, руководитель проекта: - Занятия по коуч-йоге, спортивное направление, творческие мероприятия, концерты, познавательные лекции, экскурсии пользуются большим успехом у старшего поколения, на это есть большой запрос. Поэтому и родился этот проект, мы его инициировали, его поддержало правительство Приморского края - мы получили грант губернатора Приморья. Многие участники отмечают, насколько улучшилось их здоровье с начала тренировок. Основная задача коуч-йоги - это диалог с собственным телом. Но на таких занятиях общение происходит не только ментально, но и физически.
Айна Сарычева, автор метода «коуч-йога», куратор: - Мы делали опрос, то есть это не наши домыслы, это результаты фактические - улучшилось состояние суставов, работа сердечно-сосудистой системы, у некоторых прошла даже гипертония, а для людей старшего возраста это очень большой результат, многие похудели.
Кроме уже традиционного занятия, в этот вечер также отметили и День пожилого человека. Самым активным и преданным участникам вручили памятные подарки. Занятия по коуч-йоге проходят в рамках проекта «Энергия опыта». Он направлен на повышение качества жизни людей пенсионного и предпенсионного возраста. На данный момент проект уже подходит к концу, но его участники и организаторы уверены, что он обязательно продолжится.
Дарья Синельникова, Екатерина Таланова, «Панорама». Источник: https://otvprim.tv/initsiativnie-pensioneri-sobirayutsya-vo-vladivostoke-na-yogu-dlya-serdtsa
